Musicoterapia: i benefici per il corpo e la mente

Che la musica faccia bene alla salute è risaputo da sempre. Lo stesso Pitagora ne constatò gli effetti fisici e mentali, a suo dire ascrivibili alla natura matematica delle melodie, tanto da definirla medicina musicale. Oggi la chiamiamo musicoterapia, ma la Leggi di più

Tea Tree Oil: un rimedio naturale contro le infezioni

Penso che tutti, almeno una volta, lo abbiate sentito nominare: si tratta, infatti, di uno dei prodotti più ricercati degli ultimi anni! È il Tea Tree Oil! Ma quali sono, effettivamente, le sue proprietà? Di questo, e molto altro ancora, parleremo Leggi di più

Oleolita al rosmarino: usi e benefici

Oggi vorrei parlarvi di un rimedio utile in cosmesi, fitoterapia e persino nello sport! Si tratta dell’oleolita al rosmarino! Per ottenerlo si ricorre ad una tecnica, la macerazione in olio, che estrae l’essenza sfruttandone la solubilità nei grassi. Il nostro obiettivo, infatti, è quello di ottenere un Leggi di più

Zafferano: proprietà e benefici dell’oro rosso

Insaporisce le pietanze, le rende più invitanti e fa bene alla salute: stiamo parlando dello zafferano! Studi dimostrano, infatti, che questa spezia, da tempo usata nella medicina popolare, possiede ottime potenzialità preventive e terapeutiche. Partiamo, dunque, alla sua scoperta! Lo Leggi di più

Sedativi naturali: erbe e sane abitudini per dormire

Aprile, dolce dormire! Così recita un vecchio proverbio, a proposito della sonnolenza che ci assale coi primi caldi. Complice il cambio di stagione, tuttavia, non sempre questo detto rispecchia la realtà: come comportarsi, dunque, in questi casi? Ecco venirci incontro i sedativi naturali, Leggi di più

Mimosa: proprietà, benefici ed usi dell’albero della pelle

In Italia rappresenta le donne e la loro festa, mentre in Brasile è usata nel culto della jurema: stiamo parlando della mimosa! Ma di quale? La nostra mimosa, infatti, dal punto di vista botanico è un’Acacia, da non confondere quindi Leggi di più

Balneoterapia: cos’è? Proprietà e benefici dei bagni termali

La balneoterapia è la cura termale per antonomasia, praticata sin dai tempi antichi per favorire il benessere psicofisico della persona. Ma in cosa consiste? E in quali casi può esserci d’aiuto? La risposta a questi, e molti altri interrogativi, nell’articolo! Leggi di più

Coriandolo: una spezia da riscoprire!

Il coriandolo è una spezia dal sapore aromatico, che ricorda un po’ quello di salvia e limone, tornata in auge grazie alla cucina orientale. Ma non solo! Da studi preliminari emergono le potenzialità nel trattamento di svariate patologie, da quelle Leggi di più

Il miele: un concentrato di benessere e vitalità

Fra i tesori dell’alveare è quello più prezioso: stiamo parlando del miele! Unico ed inimitabile sotto qualsiasi punto di vista, il miele apporta dei benefici che vanno ben oltre quelli nutrizionali e ne giustificano l’impiego nella pratica sportiva, in cosmesi e in Leggi di più

Tè verde: un elisir di lunga vita

I suoi benefici sono noti da tempo, tanto è vero che del tè verde si parla persino nell’erbario di Shen Nung, uno tra i più antichi al mondo. Ma quali sono le proprietà per le quali è considerato, e non a Leggi di più