BED: sintomi e cure dell’alimentazione incontrollata

In occasione del topic mensile, dedicato alla Giornata Mondiale dell’Alimentazione, parliamo del disturbo alimentare più diffuso e meno conosciuto allo stesso tempo. Si tratta del Binge Eating Disorder (BED), o Disturbo da Alimentazione Incontrollata, descritto per la prima volta da Leggi di più

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Sale iodato: benefici e dosi raccomandate

Oggi parleremo di un alimento indispensabile per la salute, sul quale esistono numerosi pregiudizi. Si tratta del sale iodato! Ma quali sono le differenze con quello comune? Perché consumarlo e in quali quantità? Fa male? La risposta a questi, ed altri Leggi di più

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DSA: conviverci si può! Strumenti e strategie

Croce e delizia degli studenti, la scuola non ha solo il compito di formarli. Ad essa, infatti, il MIUR riconosce il dovere di individuare, fin dalle prime classi, casi sospetti di DSA. Ma cosa sono i DSA? E perché è Leggi di più

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Echinacea: l’immunostimolante naturale

La fitoterapia le attribuisce proprietà immunostimolanti, grazie alle quali trova impiego nella prevenzione delle infezioni più comuni. Stiamo parlando dell’Echinacea, considerata una vera e propria panacea dai Nativi Americani! Curiosi di saperne di più? Non vi rimane che leggere l’articolo! Innanzitutto, Leggi di più

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Baccello di fagiolo: un aiuto naturale per la linea

Tutti conoscono i fagioli come una importante fonte di proteine, tanto da essere definiti “la carne dei poveri”. Ciò che molti ignorano, invece, sono le proprietà del baccello che, secondo alcuni studi, può contrastare il sovrappeso. Curiosi di saperne di Leggi di più

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Centrifugato diuretico: ricetta e benefici

I centrifugati rappresentano un metodo alternativo per consumare frutta e verdura, delle quali conservano proprietà e benefici. Per questo, nell’articolo di oggi, vi fornirò la ricetta per un ottimo centrifugato diuretico, da sorseggiare nei pomeriggi estivi per sgonfiare le gambe Leggi di più

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Ananas: un frutto dalle molteplici proprietà

Originario dell’America centro-meridionale, l’ananas è giunto sino a noi grazie a Cristoforo Colombo. Da allora, non possiamo più farne a meno: infatti non è solo delizioso, ma apporta anche numerosi benefici. Nell’articolo scopriremo quali! L’ananas è una pianta coltivata nelle Leggi di più

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Solari: quali scegliere? Caratteristiche e tipologie

Il mese scorso vi ho parlato delle migliori strategie per proteggersi dal sole, dalla tavola alla spiaggia (trovate l’articolo qui). Oggi, invece, mi focalizzerò sui prodotti solari. L’argomento è dei più inflazionati, è vero, ma merita comunque di essere approfondito, Leggi di più

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Fotoprotezione: dalla tavola alla spiaggia

L’estate è iniziata da un pezzo, è vero, ma non è mai troppo tardi per parlare di protezione solare! La fotoprotezione, infatti, è indispensabile per limitare l’esposizione agli UV e le possibili conseguenze. Limitare ma non evitare del tutto! A piccole Leggi di più

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Amamelide: il rimedio naturale ai malesseri estivi!

Gli Inglesi la portarono con sé dall’America per abbellire i giardini, non conoscendone appieno le proprietà curative.  Stiamo parlando dell’amamelide: un arbusto o alberello simile al nocciolo, originario dell’America nord-orientale. Sebbene i coloni avessero tardato a capirne le potenzialità, altrettanto Leggi di più

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